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O Impacto Positivo no Bem-Estar Emocional A relação entre atividade física e saúde mental tem sido amplamente estudada, revelando que exercícios regulares podem promover um bem-estar emocional significativo. No contexto do "Apoio Mental", é essencial destacar como a prática de atividades físicas não apenas beneficia o corpo, mas também
Como Quebrar o Ciclo? Introdução A ansiedade deixou de ser apenas uma palavra comum no vocabulário das pessoas e passou a ser considerada um dos maiores problemas de saúde pública do mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com maior número de pessoas
Certamente o mês de janeiro é marcado por reflexões, planejamentos e novos começos. Nesse contexto, a campanha Janeiro Branco ganha destaque como uma iniciativa voltada à conscientização sobre a importância da saúde mental. Então a edição de 2025 traz como tema principal: "A Mente que Cuida, Transforma o Mundo".
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Entenda as Diferenças e Sobreposições entre os Dois Transtornos O autismo e o TDAH são condições neurodesenvolvimentais distintas, mas com frequência confundidas. Autismo vs TDAH é um tema essencial para o Apoio Mental, que busca orientar de forma compreensiva sobre saúde emocional e mental. Neste artigo, explico os principais
Ouvir Artigo A relação entre sono e saúde mental é um dos aspectos mais importantes, mas frequentemente negligenciados, do bem-estar emocional. O sono adequado não apenas permite que o corpo se recupere, mas também desempenha um papel essencial na regulação do humor, memória e habilidades cognitivas. Estudos mostram que
O Ciclo de Euforia e Frustração Que Ninguém Fala Introdução O ato de apostar em jogos como a Lotofácil sempre gera uma mistura de emoções: a esperança de mudar de vida em segundos e o medo da frustração quando o resultado não corresponde às expectativas. Para muitos, essa prática